Változtass, hogy változhass! - 10. rész

Változtass, hogy változhass! - 10. rész

Lányok! Hány éve jártok aerobikra?
Mennyi változást véltetek felfedezni a testeteken?
Vajon mire volna szükségetek ahhoz, hogy elérjétek a kívánt eredményt?

Változtass, hogy változhass! - 9. rész

Változtass, hogy változhass! - 9. rész

Zsírégetők? Vitaminok? Fehérje?
Mit érdemes megvenni? Mikor érdemes szedni? Hogyan szükséges fogyasztani?
Ha benned is vannak kérdések, életmód tanácsadónk alábbi bejegyzése segíthet eloszlatni a tévhiteket a táplálékkiegészítőkről.

Változtass, hogy változhass! - 2. rész

Változtass, hogy változhass! - 2. rész

Tudod mi a titok?
Gondolom sokan fogadtátok meg újévkor, hogy elkezditek az egészséges életmódot, nyárra bikiniformába lendültök, stb… Sokan azért buknak bele a diétába, mert mindent egyszerre akarnak!
Ha még nem mozogtál, vagy nem étkeztél helyesen, akkor ki kell alakítani a napi rutint, valamint hagyni kell, hogy a szervezet hozzászokjon az új életmódhoz. 

Változtass, hogy változhass! - 7. rész

Változtass, hogy változhass! - 7. rész

Kitűztük a célunkat, felülvizsgáltuk a hűtő tartalmát, bevásároltunk, és felkészültünk.
Csapjunk hát bele! 
Szeretnél egy mintaétrendet hozzá? :)

Változtass, hogy változhass! - 6. rész

Változtass, hogy változhass! - 6. rész

Mi a különbség a fogyókúra és az életmód változtatás között?
Hogyan előzheted meg a hibákat utóbbi esetén, amit előbbikor szinte mindenki elkövet?
Balha Gabriella életmód tanácsadónk tippjei választ adnak! :)

Változtass, hogy változhass! - 5. rész

Változtass, hogy változhass! - 5. rész

Neked mi van a hűtőszekrényedben?
Vajon minek volna ott helye?
Most, hogy kipucoltuk a hűtőszekrényt, vásároljunk be! Jöhet a bevásárlólista? :)