A SIKERES VÁLTOZÁS ÚTJÁN

A SIKERES VÁLTOZÁS ÚTJÁN

Változni, változtatni önmagunkon, vagy az életünkön annyi, mint kilépni a komfortzónánkból. A korábbiakban megszokottakhoz képest eltérő módon kell szemlélnünk a világot, éreznünk, gondolkodnunk, reagálnunk adott helyzetben, ez pedig - míg meg nem tesszük az első lépéseket - kényelmetlennek, akár félelmetesnek is tűnhet.

MIRE VAGY HAJLANDÓ A VÁLTOZÁSÉRT?

MIRE VAGY HAJLANDÓ A VÁLTOZÁSÉRT?

Változni sokan és sokféleképpen szeretnénk. Annak megfogalmazása ugyanis, hogy épp mivel nem vagyunk elégedettek, mindig könnyebben megy, mint annak elismerése, amiért már most is hálával tartozunk. Elégedetlenségünk forrásai között természetesen akadhat olyan, mely valóban indokolhatja a változás, és/vagy változtatás szükségességét, arról azonban gyakran megfeledkezünk, hogy ennek során az elhatározás önmagában nem elég.
A változás során ugyanis számos olyan hatás fog érni bennünket, mely alapvető befolyással lesz a testi működésünkre, az érzelmi állapotunkra, a gondolkodásmódunkra, a társas kapcsolatainkra, az életvezetésünkre. Többségünk pedig a kényelmetlenséget megtapasztalva hajlamos visszatérni a már jól megszokott útra, a változást pedig elengedni, vagy esetleg csúfos kudarcként elkönyvelni

HOGYAN JUSS EL ODA, AHOVÁ SZERETNÉL?

HOGYAN JUSS EL ODA, AHOVÁ SZERETNÉL?

Mindannyian útkeresésben vagyunk.Ki világosabban látja maga előtt az irányt, ki kevésbé biztos abban, hogy merre induljon el. A haladás mindazonáltal folyamatos, még akkor is, ha olykor egy helyben toporgásnak tűnik.
A változás, bár folyamatosan része az életünknek, nem minden esetben tekinthető tudatos választás eredményének, amit végül siker koronáz. A sikeres változás, a fejlődés eléréséhez aktív lépések megtételére van szükség. 

MIÉRT NEM TUDOK LEFOGYNI?

MIÉRT NEM TUDOK LEFOGYNI?

Szinte minden nő ismeri a helyzetet: gondolatként megfogalmazódik bennünk, bizony itt volna az ideje annak, hogy megszabaduljunk néhány plusz kilótól. A gondolat hatására aztán teszünk bizonyos lépéseket, a várt fogyás azonban mégsem következik be. A megélt kudarc, vagy a kudarctól való félelem később észrevétlenül fordítja át a változás iránti vágyunkat a csendes belenyugvás állapotába, így mire észbe kapunk, gyakorlatilag már fel is adtuk a folyamatot. Mindez persze elkerülhető volna. Ahhoz azonban, hogy megtaláljuk a megoldást, először meg kell értenünk a probléma természetét.

MINEK VAN ÉRTÉKE?

MINEK VAN ÉRTÉKE?

"Értéke soha nem annak van, amit könnyen elérünk az életben. Igazán értékelni azt lehet, amiért dolgoznunk, küzdenünk, izzadnunk kell.
Mindig arra a teljesítményre vagyunk a legbüszkébbek, amely a vágyunkból foganva, a kitartásunk által, az áldozataink nyomán ölt testet."

(Vépy Viktória - pszichológus, life coach, mediátor)

VÁLTOZTASS MA!

VÁLTOZTASS MA!

Balha Gabriella vagyok, a BC csapatának életmód tanácsadója
„Beauty Coaching- Változz át!” - csapatunk szlogenje. A változás sok esetben nem megy egyik napról a másikra, hetekbe, hónapokba is telhet, és lehet, hogy életmódváltással kell, hogy járjon, melyben a mozgás és a táplálkozás kap hangsúlyos szerepet.